März 2014

Ziele:

O max. 8 Pizzen

O max. 8 Flaschen (1,5 l) Nestea

O mind. 4 x Joggen

O mind 4 x Workout/Trampolin/Yoga

Gewicht und Maße:

17. 03. 14
17. 03. 14

__ kg

__ % Fett

 

__ cm Brust

__ cm Taille

__ cm Hüfte

__ cm Bauch

__ cm linker Arm

__ cm rechter Arm

__ cm linker Oberschenkel

__ cm rechter Oberschenkel

__ cm von Thighgap entfernt

Wochenübersicht:

-

Ernährung

Sport

Schlaf


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