Donnerstag

Ernährung:

Frühstück:

/

Mittagessen:

1 Texas Pizza

Abendessen:

/

Snacks

1 Schokomuffin (350 kcal)

3 Vanillemuffins (634,5 kcal)

1 Weberli (305 kcal)

gesalzenes Mikrowellenpopcorn (500 kcal)

1,5l Nestea

355ml Redbull

Trinken:

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Sport:

/

Schlaf:

Motivation: