Dienstag

Ernährung

Frühstück:

1 Apfel

2 x 1 Scheibe Brot mit Nutella

Mittagessen:

1 Beutel Rice

Veggiegyros

Süßsauer Soße

Kurkuma

Curry

Abendessen:

2 Mandarinen

2 Scheiben Brot mit Nutella

Trinken:

                                 

 

Snacks:

vegane Gummibärchen (325 kcal)

1/2 Schokowolke Kuchen (877,5 kcal)

Saltletts Sesamstangen (730 kcal)

1932,5 kcal

Sport

Schlaf

Motivation

Notizen:

Ich komme mit den Limits für bestimmte Lebensmittel ziemlich gut zurecht!

 

Bisherige Limits:

2 Pizzas Woche

2 Muffins pro Tag

1 selbstgebackener Kuchen/ Woche

2 Nestea Flaschen bzw. 3 Liter Nestea/ Woche

0,5 l Ungesundes pro Tag

 

Manches scheint sich zu widersprechen, aber diese gelten dann, wenn das andere Limit nicht geschafft wurde.