Donnerstag

Ernährung

Frühstück:

1 Brötchen mit Nutella

Mittagessen:

Abendessen:

1 Wagner "Backfrische" Pizza

Trinken:

                                

Snacks:

1 Wagner "Backfrische" Pizza (714 kcal)

0,5 l Nestea (140 kcal)

1/4 Zitronenwolke-Kuchen (370 kcal ; ganzer Kuchen: 1479 kcal)

 

1224 kcal

Sport

Schlaf

Motivation