Montag

Ernährung

Frühstück

1 Mandarine

Mittagessen

/

Abendessen

Tofu Queen

Trinken

                            O       O

Snacks

7 Pralinen (185,5 kcal ; 1 Praline = 26,5 kcal)

0,5 l Coca Cola (210 kcal)

3 Kinderriegel (354 kcal)

5/16 Nusskuchen (ca 500 kcal)

 

1249,5 kcal

Sport

Schlaf

schlafen gegangen um 02:20 Uhr

Motivation