Donnerstag

Ernährung

Frühstück:

1 Banane

Erdbeeryoghurt mit veganer Sahne

Mittagessen:

Mozzarellasticks

Abendessen:

Erdbeershake

Trinken:

         O     O     O      O      O       O

Snacks:

Mozzarellasticks (648 kcal)

0,5 l Nestea (145 kcal)

 

793 kcal

Sport

Schlaf