Freitag

Ernährung

Frühstück:

/

Mittagessen:

/

Trinken:

O     O     O     O     O      O      O       O

Snacks:

1 Schokomuffin (531 kcal)

250 ml Redbull (112 kcal)

17 Minipralinen (17x 26,5 = 450,5 kcal)

 

1093,5 kcal

 

Sport

Schlaf

Motivation