Sonntag

Ernährung

Frühstück:

2 hart gekochte Eier

1 Erdmussbuttersandwich

Mittagessen:

Fritten

Tofu

Abendessen:

Trinken:

O     O     O     O     O      O      O       O

Snacks:

1,5 l Nestea (420 kcal)

2 Schokomuffins (1062 kcal)

1 Spaghettieis (ca 400 kcal)

 

1882 kcal

Sport

Schlaf

schlafen gegangen um 00:00 Uhr

aufgestanden um 12:00

 

12 Stunden Schlaf