Montag

Ernährung:

Frühstück:

Himbeeren

1 Wagner "Die Backfrische" Salami

Mittagessen:

3 Minibaguettes

1 Laugencroissant (354 kcal)

2 Laugenbrezeln

Abendessen:

Trinken:

O     O     O     O     O      O      O       O

Snacks:

1 Wagner "Die Backfrische" Salami (714 kcal)

1 Laugencroissant (354 kcal)

Sport:

Schlaf:

Motivation: