Dienstag

Ernährung:

Frühstück:

1 Texas Pizza

Mittagessen:

1 Wagner "Backfrische" Salami Pizza

Abendessen:

Trinken:

O     O     O     O     O      O      O       O

Snacks:

1 Wagner "Backfrische" Salami Pizza (714 kcal)

1 Texas Pizza (1092 kcal)

35g Alnatura Caramel & Keks (174 kcal)

1 Milchriegel (136 kcal)

1 Dose Lipton (115 kcal)

1,5 l Nestea (420 kcal)

 

2651 kcal

Sport:

Schlaf:

21:00 - 05:45

8 3/4 Stunden Schlaf

Motivation: