Donnerstag

Ernährung

Frühstück:

1 Laugenspitz natur

1 Banane

Mittagessen:

1 Wagner "Ofenfrische" Salami

 

Abendessen:

6 Chicken (Wasgau)

Trinken:

Ungesundes:

1 Wagner "Ofenfrische" Salami (881 kcal)

6 Chicken (Iglo) (270 kcal)

175g Haribo Pasta-Fruita (577 kcal)

75g Koala Kakao (411 kcal)

0,33l Malzbier (142 kcal)

 

2281 kcal

Sport

20-30 Minuten Joggen

Schlaf