Freitag

Ernährung

Frühstück:

1 Banane

1 Baguetteweck mit 2 Scheiben veganen Käse

Mittagessen:

6 Chicken Nuggets (Iglo)

2 Mozzarella Sticks

Bratkartoffeln

Abendessen:

Trinken:

Ungesundes:

6 Chicken (Iglo) (270 kcal)

2 Mozzarella Sticks (188 kcal)

0,33l Vitamalz (142 kcal)

250 ml Redbull (112,5 kcal)

 

712,5 kcal

Sport

Schlaf

Motivation